Gyorsan elkészíthető ebéd: nyárs nyári zöldségekkel

Ha nincs ideje főzőcskézni, csupán egy órácska ideje van, akkor ne lapozzon tovább. Megtalálta a tökéletes receptet.

Hozzávalók Mennyiség
csirke mellehúsa 1
cukkini 1
vöröshagyma 2-3 fej
sárgarépa 3-4
só, bors, fűszerek ízlés szerint
olaj 2-3 kanál

 

Elkészítés:

1. A csirkehúst apró kockákra vágjuk, ízlés szerint fűszerezzük. A sárgarépát, hagymát és a cukkinit karikákra vágjuk. A répát 3-4 percig pároljuk. 

2. A felszeletelt hozzávalók ízlés szerint a nyársra húzzuk.

3. Végül forró grillen, forgatva 10-15 percig sütjük.

 

Kép forrása: pixabay.com